CRP 6/118045
Apaixonada por ouvir as pessoas e de ajuda-las. Descobri de forma despretensiosa, a partir de um simples comentário que talvez eu devesse me informar melhor sobre a possibilidade de continuar ouvindo e acolhendo pessoas, porém, como Psicóloga e foi assim que fiz essa escolha.
A partir dessa decisão cursei Psicologia, na Universidade Metropolitanas Unidas (FMU) em 2013. Para me aprofundar sobre o comportamento humano, realizei uma Pós-Graduação em Terapia Cognitiva Comportamental através da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), além do contínuo aprimoramento dos meus conhecimentos sobre as Terapias Cognitivas Comportamentais e as Psicopatologias no Instituto Fernanda Landeiro.
Acredito que a psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, onde o paciente e o terapeuta trabalham juntos para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento. Meu objetivo é fornecer o apoio e as ferramentas necessárias para que meus pacientes possam enfrentar suas dificuldades e construir uma vida mais plena e significativa.
Ansiedade
Fobias
TOC
TDAH Adulto
Depressão
TCC
Embora a ansiedade seja uma parte normal da experiência humana, é fundamental reconhecer quando ela se torna debilitante trazendo inúmeros sintomas físicos além de pensamentos intrusos, dificuldade de concentração e preocupações constantes com o futuro podendo vir a se tornar um Transtorno de Ansiedade e procurar ajuda para desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e ter maior qualidade de vida pode ser crucial para gerenciar a ansiedade. A terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, a medicação podem ser ferramentas úteis no tratamento da ansiedade, permitindo que as pessoas reconquistem o controle sobre suas vidas e cultivem uma sensação de bem-estar emocional.
As fobias são manifestações intensas e irracionais de medo em relação a objetos, situações ou atividades específicas. Esses temores vão além do simples desconforto, desencadeando reações físicas e emocionais extremas. É comum as fobias se concentrarem em coisas aparentemente inofensivas, como aranhas, alturas, voar ou espaços fechados ou social. O simples pensamento ou encontro com o objeto fóbico pode desencadear sintomas.
Reconhecer e buscar ajuda para lidar com as fobias é um passo crucial na jornada para superar esses medos paralisantes. A terapia cognitivo-comportamental também pode ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento prejudiciais relacionados à fobia.
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição mental caracterizada por pensamentos intrusivos e repetitivos, conhecidos como obsessões, que levam a comportamentos ritualísticos ou compulsões. Essas compulsões são tentativas de aliviar a ansiedade associada às obsessões, criando um ciclo que pode afetar significativamente a vida diária.
O TOC pode consumir tempo significativo e causar sofrimento, interferindo nas relações sociais, ocupacionais e na qualidade de vida em geral.
Padrão ouro para o tratamento é a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pois com as técnicas adequadas e o apoio da medicação é possível o gerenciamento dos sintomas e a retomada da qualidade de vida do individuo.
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta a capacidade de uma pessoa de manter a atenção, controlar impulsos e regular o nível de atividade. Embora seja desenvolvido na infância, o TDAH persiste na idade adulta, apresentando desafios significativos em diversas áreas da vida pessoal, profissional e acadêmico.
Na vida adulta os sintomas muitas vezes se apresentam diferentes das que estamos acostumas a reconhecer na infância, como a inquietude e a falta de atenção que são os sintomas clássicos, veem acompanhadas de outras dificuldades.
A Terapia Cognitiva Comportamental é uma ótima aliada para a identificação dos comportamentos e no desenvolvendo de estratégias e adaptações para melhor qualidade de vida, além da medicação nos casos onde há a necessidade.
A depressão é muito mais do que uma simples tristeza passageira, é uma condição mental séria que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e lida com as atividades diárias. Caracterizada por uma persistente sensação de tristeza, falta de interesse e energia reduzida, a depressão pode ter um impacto profundo na qualidade de vida.
Fatores biológicos, genéticos, ambientais e psicológicos podem contribuir para o desenvolvimento da condição. O tratamento geralmente envolve uma abordagem integrada, incluindo terapia, medicamentos e o suporte de uma rede de apoio social.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica eficaz e amplamente utilizada. Baseada na premissa de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados, a TCC busca identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais para promover mudanças positivas no comportamento e na experiência emocional.
A TCC é orientada para objetivos e focada no presente, ajudando os clientes a desenvolver habilidades práticas para lidar com desafios imediatos e futuros.
Terapia Cognitivo-Comportamental tem se mostrado uma ferramenta valiosa para promover mudanças positivas e duradouras na vida das pessoas, capacitando-as a compreenderem e gerenciarem melhor seus pensamentos e comportamentos. Ao oferecer um ambiente de apoio e técnicas práticas, a TCC ajuda os indivíduos a construir ferramentas para enfrentar os desafios da vida e alcançar um bem-estar emocional sustentável.
Imagine as sessões como um momento de troca com muito aprendizado sobre si, sobre seus pensamentos, suas emoções, e os impactos e prejuízos em sua vida com intuito de alcançar as mudanças que deseja para seu presente e futuro.
De forma geral as sessões de psicoterapia acontecem uma vez na semana e são de 50 minutos à 1h a duração do tratamento varia de caso a caso, é necessário uma avaliação e depende de diferentes fatores.
Trabalho somente com atendimento particular e individual, caso seja necessário disponibilizo recibo para de reembolso de despesas junto ao convênio médico, em relação ao valor, por favor entrar em contato.
Realizo atendimento online e presencial. O atendimento online acontece através de plataforma de vídeo, não havendo prejuízos em relação à qualidade do atendimento, mantendo segurança e sigilo.
“Ana foi imprescindível para uma série de mudanças significativas em diversas áreas da minha vida. Tratei de coisas que impactaram grandemente meu casamento, meus relacionamentos com familiares, comigo mesmo, e claro, com o trabalho, que era o plano inicial.
Ana sempre esteve sensível, presente, objetiva e certeira em todos os momentos. Não há como não recomendá-la depois de tudo o que me ajudou.”
J.M
“Em terapia há um ano com Ana, destaco sua excelência, dedicação e profissionalismo. Atendimento de qualidade, empatia e respeito são constantes. Abordagem personalizada proporciona crescimento pessoal e melhoria na saúde mental. Recomendo fortemente.”
F.V
“A terapia me ajudou a observar vários aspectos da minha vida pessoal e principalmente profissional, criando ferramentas que apoiam no controle da minha ansiedade, bem como exercício de autocompaixão e ser mais paciente. Agradeço o apoio da Ana nessa jornada de autodescoberta!
Hoje me sinto melhor preparada para enfrentar desafios do ambiente profissional e familiar.”
F.B
